当身边的人感到沮丧、伤心时，一个拥抱就是最有效的安慰剂，除了可以温暖对方，根据国外网站Evening Standard指出，经常给人拥抱还会有以下这5大优点喔！看完别忘记给家人、好友一个爱的抱抱。
＃赶走孤单的情绪
研究显示，拥抱就是最好的抗孤独解药，因为人在拥抱时会产生作用于大脑的催产素（爱情激素），透过神经传导，可以让人感到满足与亲密感，帮助缓解忧郁与焦躁的情绪。
＃预防心脏病
也因为催产素可以降低可能导致心脏病的皮质醇，所以可以达到放松、解压，预防心脏病的发生。
＃调节情绪反应
拥抱也会增加负责调节情绪反应和奖励的多巴胺，使拥有情绪疾病的人可以获得改善，降低抑郁。
＃提升情绪
另外还会增加体内心清素，同样也可以提升情绪、降低抑郁。
＃缓解压力
因为催产素、皮质醇与血清素等激素的增加，会使我们的情绪与压力得到缓解，使我们变得更好。所以，只需要几秒钟的时间，通过拥抱就能让别人冷静下来、放松情绪，有何不可呢～即使只是一分钟也好，赶快去抱你最心爱的家人吧。
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